История похудения Анастасии Кутилиной на 18 кг после родов. Фото до и после

Опубликовано: 07.09.2018

Мне 26 лет. У меня двое детей: сыну 4 года и дочке 2.

Во время второй беременности я весила 70 (!) кг при росте 163 см, сразу после роддома остались 65 кг и для меня это был мой максимальный вес.

Через 2 недели после родов я уже побежала в зал и начала заниматься с тренером.

О том, что я родила 2 недели назад я ему не сказала, иначе выгнал бы меня сразу же. За 3 месяца я похудела до 55 кг, потом продолжила заниматься одна, вес ушёл до 50 и я расслабилась. До этого было исключительно правильное питание . Но продолжала ходить в зал и занималась просто для хорошего настроения и тогда я познакомилась с тренером, с которым занимаюсь по сей день, он меня смотивировал и последние полгода я стала работать над собой нон-стопом по две тренировки в день (силовая и кардио), благо время для этого было.

Кажется, что физические нагрузки выматывают и не остаётся сил на детей, но правильные нагрузки наоборот заряжают энергией.

Сейчас мой вес 52,5 и мы попробуем готовиться к соревнованиям фитнес бикини, я пока не знаю, что из этого получится, но, безусловно, это будет интересный опыт. В связи с этим у меня теперь строгое питание: никакого сладкого, мучного, фрукты до 12 часов, основной упор на белковую пищу.

За четыре года моего материнства я убедилась, что полных мамочек много, худеньких тоже очень много, а вот спортивных действительно мало, самое главное нравится себе и чувствовать себя комфортно.

Не у всех есть возможность ходить в тренажёрный зал.

У меня тоже не всегда есть время, поэтому иногда я занимаюсь дома , получая от этого не меньше пользы и удовольствия, чем в зале. Когда видишь результаты от проделанной работы — хочется работать ещё, особенно если эта «работа» в радость.

Прочитав это вы подумаете:

А, ну да, скинула детей и пошла попу качать (мне многие так говорят)

, но нет, с детьми все в порядке, по высшему образованию я логопед, так что дети при деле. Каждой мамочке хочется немного своего «бездетного» времени, кто-то вяжет, кто-то шьёт, а я приседаю.

Календарь

«     Август 2016    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные новости

Заливы на карту сбербанка без предоплаты
Наверное каждый пользователь всемирной паутины Интернет, который регулярно бродит безграничными ее просторами, сталкивался с объявлениями о мгновенном заливе денег на карту. Причем подобного рода операция

Банковская карта МТС
вернутся к содержимому Кроме стандартного кредитования физических лиц многие банки предлагают своим потенциальным клиентам получить кредитные банковские карты. У этого продукта есть свои тонкости и нюансы,

Взять займ на карту без отказа
Процентные ставки, сроки, суммы, требования к заемщикам могут просто кого угодно загнать в тупик. Поэтому перед тем, как взять займ на карту без отказа, стоит выбрать выгодные условия кредитования. Мы

Карте техосмотра
Раньше техосмотр был для автомобилистов большой проблемы. Но времена меняются. С 2018 года талоны техосмотра заменили на диагностические карты, теперь при наличии интернета такую карту можно зарегистрировать

Флешки карточки
Одно из фундаментальных свойств информации – она не сидит на месте. Философы-гуманисты прошлого декларировали, что истина всегда выходит на свет, а современность показала, что любые мало-мальски используемые

Шкаф картотечный
Вам нужен картотечный шкаф? Некуда девать документы? Значит пришло пора покупать картотечные шкафы. Любое офисное помещение по хорошему должно иметь шкаф для документов, чтобы можно было все быстро найти.

Шкаф картотечный
Устали от неразберихи с документами? Ничего не можете найти в бухгалтерии? Значит пришло время купить шкаф картотечный. Эта мебель отличается от обычного шкафа своей конструкцией, которая максимально

Где купить видеокарты
Новый и перспективный вид дохода – это майнинг на видеокартах. Свой путь начинал с одной видеокарты и в последующем смог заработать достаточно денег для закупки большего количества видеокарт. Новую

Банковская карта Билайн
С каждым годом количество больших финансовых организаций возрастает. А компании, которые предоставляют различные услуги создают собственные системы для платежей. Такие организации, путем выпуска именных

Займы до зарплаты на карту
На современном рынке финансов существует немало возможности привлечь заем для вложения в бизнес или воспользоваться потребительским кредитом. И это совершенно правильно и выгодно. Ведь деньги -это инструмент,

rss