Сіз тірі қалдырылған жағдайда, табыттан қалай шығу керек

Біріншіден, дүрбелең емес! Шын мәнінде, дүрбелең аман қалу үшін бөлінген уақытты едәуір қысқартуы мүмкін. Дүрбелең күйінде сіз оттегіді белсенді қолданасыз. Сіз әдетте бір-екі сағат бойы табытта өмір сүре аласыз - сізде үрей жоқ. Егер сіз медитация жасасаңыз, оны дереу жасаңыз. Мүмкіндігінше демалуға тырысыңыз, ол неғұрлым нақты ойлауға көмектеседі.

Мүмкіндігінше демалуға тырысыңыз,

2. Қоңырау шалу мүмкіндігі бар-жоғын тексеріңіз. Қазіргі уақытта адамдар жиі ұялы телефондармен, планшеттермен немесе басқа байланыс құралдарымен жерленеді. Бұл жағдайда сіздің туыстарыңыз бен достарыңызбен хабарласыңыз. Мұны істеген соң, оттегіні сақтау үшін ойланып, медитация жасаңыз.

3.�ялы телефон жоқ па? Жақсы ... Сіз әлі күнге дейін ауамен шектелген қойнауында тірі екеніңізді ескере отырып, жақында жерлендіңіз. Сондықтан жер жеткілікті жұмсақ болуы керек.

4. Енді көйлек сіздің басыңызды көтеріңіз, дерлік оны сыртқа айналдырыңыз, бірақ толық емес. Басыңызды ұстайтын сөмкені жасау үшін көйлекіңізді байлаңыз. Ол шаңнан тыныс алудан қорғайды.

5. Табаныңызды жердің салмағынан зақымдалмаса , табыттың тесіктерін жасау үшін аяқтарын қолданыңыз. Бұл үшін ең жақсы орын - қақпақтың ортасы.

6. Табысты табысты сындырғаннан кейін, табақтың шетіне кіретін жерді табыттың шетіне қарай итеру үшін қолдар мен аяқтарды қолданыңыз. Табаныңызды мүмкіндігінше жермен толтырыңыз, оны басы мен иығыңызды тесікке жабу мүмкіндігін жоғалтпау үшін оны тегістеңіз.

7. Табиғаттың қаншалықты көп мөлшерін тапқаныңыздан кейін, табыттың ішінде тұру үшін барлық күшіңізді пайдаланыңыз. Қақпаққа көп уақыт кетуге тура келуі мүмкін, бірақ арзан табыт болған жағдайда бұл қиын емес.

8. Басы бет үстінде тұрғанда және сіз еркін дем ала аласыз, қымсынбаңыз, егер қажет болса, өзіңізді аздап дүр сілкіңіз, тіпті дауыстаңыз. Егер сенің құтқаруыңа ешкім келмесе, онда сен өзіңді жердің ішінен тартып, құрт тәрізді қытырлақ болың.

9. Егер сіздің туыстарыңыз ащы емес және сізді баспайтын болат табытқа көмген болса, онда бұл жағдайда ең жақсы нәрсе - жабысып тұрған қақпақты басу арқылы немесе табақшаны белбеумен немесе нәрсемен ұрып-соғу арқылы табыттың қатты шуын алу . сол сияқты. Мүмкін, біреу мазардың жанында тұр.

10. Жарыққа назар аударыңыз , егер сізде бар болса, жаман идея. Ашық от оттегінің толық жеткізілуін тез бұзады.

Сондай-ақ, қараңыз: Таберада оятуға соншалықты қорқынышты, ол табытқа тапсырыс берді! ��арағыңыз келеді ме? ..

?ялы телефон жоқ па?
?арағыңыз келеді ме?

Календарь

«     Август 2016    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные новости