Сүйіспеншілік ... Әрбірінде өз күшімен көрінетін сезім. Бірақ тәуелділіктің симптомдары бәріне бірдей: объектіні көргенде жүрек соғуы жандандырады, тыныс алады, саусақтарда және бүкіл денеде баса бастайды, толқудан бастайды, тіпті кенеттен температураны көтереді. Аурудың барлық белгілері анық. Жіберу жолдары: көз контакттары, сұйықтықтар, харизма. Емдеу талап етілмейді, егер зират объектісі бірдей вирус жұқтырса.

Әзіл үлесі үшін кешірім сұраймын. Бірақ шын мәнінде, адам махаббат күйінде кездейсоқ бақытты сезінеді. Әрине, егер бұл сезім өзара. Бәріміз жақсы көретіндіктен бүкіл әлем жойылады. Және сол кезде бізге көп қажеті жоқ екенін түсінеміз.

Бірақ, мүмкін, кенеттен тоқтаған кезде бүкіл әлем жойылады. Кеше бұрын, әлі де бейсаналық болу бақытты, кенеттен «Адамды қалай ұмытуға болады?» Деген сұрақ туындайды. Және қандай себепке қарамастан. ол көп адаммен байланысқан адам? ��алай естеліктер мен кескіндерді қиып алу керек? Алғашқы махаббат туралы мұндай мәлімдемелерді ұмытып кету қалай? Күндер мен түндер бірге өткізілді, болашаққа жоспарлар, осындай әдемі армандар ... Барлығы кенеттен құлап, өмір сүрудің мағынасы жоқ сияқты көрінеді. Онсыз. Жақын адамын ұмыта аламын ба?

Жауап мынада, үмітсіз: жоқ. Ол сізбен бірге болады. Ауыруы уақыт өте келе тек қана азаяды. Нәтижелер беру жолдарын табу туралы ойламаңыз. Тек өмір сүруге тырысыңыз. Адамның ұмытып кету мәселесі туралы фильмде ұлы махаббат пен үмітін жоғалтқан ұлы фильм бар. Ол әкесін сұрайды: «Қазір не істеуім керек?» Әкесі ұлына берген жауабын білесіз бе? Жалғыз дұрыс: «Азап!»

Адамды қандай да бір ауруды, шатасымды, түсініксіз меланхолияны ұмытып кетуді қалай ұмытуға болады және бұл мүмкін емес.

Сондай-ақ, адамның өз азаптан ләззат алғанын сезініп, азап шегіп бастайтыны белгілі бір сызықтан асып кетеді. Бұл масочизмнің бір түрі. Адам өз сүйіспеншілігін жауып тастайды, оларға сүйіспеншілік танытады, ешкімге назар аудармайды, тек қана өзінің ғана емес, жақындарымен де уланған. Нәтижесінде созылмалы невроз басқа да физикалық аурулардың себебі болады: бас ауруы, әлсіздік, жаралар, қысымды жоғарылату немесе азайту ... Сіз ұзақ уақыт бойы шексіз санауға болады. Олар барлық аурулардың себебі нервтер деп айтады. Өтініш ақылға қонымды емес. Көптеген психологтар келіседі: махаббат нашақорлық пен алкоголизм сияқты ауыр ауруларға теңестіріледі. Тіпті ежелгі емшілер де сүйіспеншілік туралы алаңдатты. Араб дәрісінің негізін қалаған Авиценна былай деп жазды: «Сүйіспеншілік - бұл ауру, белгілер: меланхолия, көздің құрғауы, ойысқақтығы, үзілген және қайталанатын тыныс, есту махаббатын өлеңдер, естиді және қайғырады, жүріс-тұрыс тәртібі жоқ, импульс тұрақты емес және біркелкі емес қайғы-қасірет шеккенде ... «

Мен сүйікті адамыңды қалай ұмытсам екен деп айта алмаймын, өйткені шын мәнінде сүйетін адам ұмытпайды. Бірақ әлі күнге дейін өмірге оралған ауырсынуды муфтиялауға болады. Мұнда сіз барлық нәрселерді сөреге қойып, шын жүректен жанның тереңдігінен ашып алуыңыз керек. Өйткені сүйіспеншілік басқа сезімдер сияқты жасырын болуы мүмкін. Бұл меншік сезімі (және қанағаттанарлықсыз) және мақтаныш сезімін және жалғыз болудың қорқынышын, тіпті тым көп ... Және бұл сезімдерді тануды үйренсеңіз, оларды шынайы сүйіспеншіліктен бөле отырып, қайтып оралу жолына бірінші қадам жасайсыз ба? «Жүз жапырақтан бір тамшы май ғана аласың, жүздеген азаптан тек даналық тамшысы ғана болады». Бұл сөздердің қаншалықты дұрыс екендігі!

Бір қағаз парағын алуға тырысыңыз және оған сүйіспеншілік тарихыңызды жазыңыз. Ақыр аяғында қорытынды жасай отырып, «бұл болды» деген сөзді қосыңыз. Өткен мен бүгінгі арасындағы көпір болып табылатын осы мәтінді жазыңыз.

Сіз өзіңіздің қазба жұмыстарыңыз бен өзіңіздің жеке сараптауыңызды жеткілікті түрде қолға алдыңыз. Енді жараларды жалаңаштау керек. Ұйықтауға болмайды. Таңертең белсенді түрде бастаңыз. Ол итпен болсын немесе жүре берсін. Сіздің таңдауыңыз бен сіздің барлық мүмкіндіктеріңіз. Спорт залдарына, бассейнге барыңыз. Өзіңмен әлемді безендіріп, өзгелерді таң қалдырып, тіпті қызғанышпен қарауға тырыс. Шаштаразға барыңыз, маникюр жасаңыз, дүкенге барыңыз. Кескінді өзгерту уақыты келді. Достарыңыз бен туыстарыңызбен азап шеккен тақырыпта ұзақ әңгімелерді тоқтатыңыз. Мектепте жұмыс істеу, жұмыс істеу. Өміріңізді бұрынғы әуесқоймен қиылысатын етіп жоспарлаңыз. Бұл бұрынғы. Өзіңіз үшін бұл мәртебені мақұлдаңыз. Атақты сөздер есте сақтаңыз: «Мырзаның жолдары түсініксіз». Кім біледі, мүмкін, солай күшті сезімдер бүгінгі күні тек жаңа, күшті және бұрынғыдан кейінгі жаттығулар болды

Басқа жағынан өзіңізді қараңыз. Сізбен сырттан келген адамдармен бірге. Маған сеніңіз, бұл мазасыз көзқарас. Өзгелерге өзгелерге өкінуге жол бермеңіз, өйткені өкініш өте тез құрғап, көңілсіздікпен ауыстырылады. Қайғылы адам күшті бола алмайды. Бүгінгі тәжірибедегі қайғылы оқиға - көптеген жылдар бойы сәтсіздіктер мен үмітсіздіктерден иммунитетті қамтамасыз ететін вакцина деп ойлап, өзіңізді ұмытып кету мәселесін қайтадан азаптауға жол бермеңіз.

Және соңында тағы бірнеше сөз ... Әдебиет, біз білеміз, ерекше күші бар. Сізде болған кезде оқыңыз бос уақыт . Жариялаушылардың тапсырмасы бойынша жазылған күнделікті жүрекке толы «көбелектерден» аулақ болыңыз. Мұндай романстар мен ертегілер сезімтал аудиторияға жазылып, трагедияны бастан кешіп немесе бастан кешірді. Мұндай әдебиеттерді дереу тастаңыз. Арзан авторлардың өзіңіздің сезімдеріңізге жетуіне жол бермеңіз және сіздің рейтингіңізді көтеріңіз. Дегенмен ... Бөлінбейтін сезімдер туралы бір әдемі жұмыс бар, оны әлі де оқуға ұсынамын: «Мәскеу - Петушки» (Ерофеев) өлеңі. Бұл жұмыс сізді басқа жағынан қарап, не болып жатқанын қайта бағалауға көмектеседі.

Сүйіспеншілік - керемет сезім, бірақ әлем сізді жақын адамдарымен бөлісуге тура келетін етіп ұйымдастырылған. Ал содан кейін сүйікті адамның мәңгілікке бөлініп кеткенін ұмытып кету қалай туындайды? Өйткені, алдымен, айналасындағылардың бәрі еске түсіреді, және бұл оны алаңдатады.

Біріншіден, бұл жағдайда түсінуге болады, бұл әлемде ештеңе мәңгі болады. Сондықтан, сіз қарым-қатынаста бәрі жақсы болса да, ешқашан иллюзиялармен айналыспауға тиіссіз. Санитар ешқашан ауырмайды. Ал енді бұрынғы әуесқойлар туралы естеліктерімен қоштасуға көмектесетін маманның кеңесін қарастырып көріңіз.

1. Жадтан шығып, сіз үшін ол жоқ екенін түсініңіз. Ең бастысы - бұл жаңа өзгерістерді қабылдау және өмірді нөлден бастайды.
2. Бұрынғы әуесқоймен байланыс болмауы - басты ереже. Әртүрлі дереккөздердегі кез-келген хабарды тоқтату керек.
3. Сіз өзіңіздің жақын адамдарыңызбен естеліктеріңізді байланыстыратын сәттерді жоюыңыз керек. Ортақ музыка, сыйлықтар, жалпы фотосуреттерді алып тастаңыз.
4. Сүйікті адамның қабылдауына түсіп, оның басында қандай ойлар бар екендігін, қайғы-қасіреттің бар екендігін, жаңа құмарлықтың бар-жоғын ойлау мүмкін емес.
5. Жойылған нәрсеге өзіңізді кінәлауға болмайды, ол сіз бұзады: бұл теріс қуаттың жиналуына және өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкеледі.
6. Жалғыздыққа түспеу керек, әрқашан таңдаудың көптігі бар екенін түсіну маңызды. Жаңа айналған роман туралы ойланып, өткенді ұмытып кету.
7. Жеке қорлауды және түсініксіз ашуды ұмытыңыз. Егер мұны өзіңіз жасай алмасаңыз, жаттығу залына барыңыз: ол теріс жояды.
8. Сіз барлық адамдар бірдей екенін ойламаңыз, және олар сізді қайтадан зақымдайды. Керісінше, идеалды адамның психологиялық портретін жасаңыз.
9. Жүректі жаңа сезімдерге ашыңыз. Сіз болашақта өмір сүрмеуіңіз керек, бүгінгі таңдағы әсерлерге назар аударыңыз, барлық жағымды сәттерді бағалаңыз.

Осы ережелерді біле отырып, өміріңізде жаңа бетті қалай ашу керектігін түсінуге болады.

Бұл жағдайдың қабылдануы ескеру қажет негізгі жағдай. Ешбір жағдайда сіздің сәтсіз романстың кінәсінің алдында кемсітуге болмайды, кешірім сұраңыз (әсіресе, егер ол өз кінәсінен болған болса), бәрін кешіріңіз. Мүмкін, азаптың үлесі сендерге жетсе, мүмкін, іс-шара сенің рахымыңмен емес. Сондықтан, бұл адамның сені емес екенін ескеру маңызды. Және бұл сенің романсыңыз қайта жаңартса да, ол қайтадан сатыла алады. Бұл «үзілісті» қайтадан азаптаудан гөрі бір мәрте табуға болады.

Егер өзара сүйіспеншілікке толы сүюді тоқтатып, мәңгілік ұмтылыс сезімін жоя алмасаңыз, сиқырды қолдануға болады. Қаскөйлер әрдайым қажет емес ойлардан «миды өшіру» үшін ең қуатты құрал ретінде әрекет етті. Жүрек ақаулары сіздің рәсіміңізді орындағанда шешіледі. Бұл кешке түсуі керек. Сиқырлы салтанатты өткізу үшін алдымен матчтарды, шамдарды және қайшыны сатып алу керек. Шамды сөндіріп, қайшымен бейнелеп айтқанда, өртеніп тұрған шеттерін «кесіп», намаз оқып беріңіз.

Егер сізді жақсы көрмейтін және сізді жанашырлық пен қайырымдылық сезімінен аулаған сүйікті адамды ұмытып кетсеңіз, көгершіндердің алдында шашыраған күнбағыс тұқымын пайдалануға болады. Бірақ намаздың мәтіні біршама өзгеше болады. Ол құстардың тұқымдарын сіңірген кезде оқылады.

Сиқырлы әдет-ғұрыптарды орындамас бұрын, олар жақсы нәтиже беру үшін бірнеше ережелерді ескеру қажет.

Ең сүйікті жолы - бұрынғы сүйіктісін ұмытып кету, егер ол мәңгі қалса, және сіз ешқашан көрмейтінін білесіз. Егер әріптес болсаңыз және күнделікті кездесетін жағдайларға байланысты қарым-қатынасыңызды ұмытып кету әлдеқайда қиын. Әрине, көптеген жарқын журналдар мен телеарналар кеңсе романсы сирек кездеседі деп ескертеді. Бірақ сіз осы рейдке кіргеннен кейін, мәселені шешу жолдарын табуыңыз қажет.

Бұл үшін бірнеше тиімді ереже бар.

1. Сіз оған дөрекілік жасамаңыз және сізді ренжіткеніңізді көрсетіңіз: тыныштықты сақтауды үйреніңіз.
2. Егер сіз бұрын тек жұмыс орнында тұрсаңыз, сізге әуесқойлықты (фитнес, йога, курстарға қатысу) жазыңыз. Жұмысқа ынталы түрде жіберілгеннен кейін жаңа өмір және жастығудың жоқтығына емес.
3. Бақытты және көңілді болыңыз. Қайғы-қасіретсіз адамдарға ұнайды. Бірақ сіз теңгерімді және белсенді өмірлік ұстанымдарды сақтасаңыз, сіздің екінші жартыжылдықта сіздің қателіктеріңіз туралы біле аласыз. Бақытымызға орай, бұл туралы ойлануға уақыт болмайды.

Осы тактиканы қолдану арқылы өмірдің жаңа бетін аша аласыз. Сізге жаңа любовник әріптес болып табылмайды.

Егер сіз ортақ бала тәрбиесеңіз, оңалту үдерісі әлдеқайда күрделі болуы мүмкін. Бірақ егер сіз оған дұрыс көзқараспен қарайтын болсаңыз және сіздің күшіңізді теріс энергияны өңдеуге емес, сонымен қатар ұрпақтарыңыздың тәрбиесінде және білімінде жақсы нәтижеге қол жеткізе аласыз. Егер сізде балаңыз бар болса, онымен көбірек жүре аласыз. Ал сүйікті адамыңыздан осындай бағалы сыйлық үшін алғыс айтамыз. Қысқа уақыт өткеннен кейін сіз кетіп қалған сүйіспеншілікті ұмытпаңыз және шынымен бақытты боласыз.

Қысқа уақыт кезеңінде сіздің сүйікті адамыңызды ұмыту туралы көптеген кеңестер бар. Жаңа өмір жолын ерте бастаудың негізгі ұсыныстары мен принциптерін қарастырыңыз.

Егер сіз өз бетіңізше болмасаңыз және өзіңізді жеке тұлға ретінде дамытуға күш салсаңыз, сіз күш-жігеріңіздің жақсы нәтижесіне сене аласыз. Ең бастысы - осы мемлекеттің дұрыс және дәйекті түрде шығу.

Енді сіз мәңгілікке ажырасқаннан кейін сүйікті адамыңызды қалай ұмытуды түсінесіз? Кеңестер көмектесті ме? Пікіріңізді немесе пікірлеріңізді форумдағы барлық адамдар үшін қалдырыңыз!

Сіз ұсақталып, ұсақталып, өлтірдіңіз. Сізді тастап, бұрынғы өмір туралы ойлап, өмір сүргіңіз келмейді, осылайша қайта-қайта үзілу сәттерін қалпына келтіруге мәжбүрлейді. Бұл процедура сіздерге ешқандай пайда әкелмейді - ол тек өзін-өзі бағалау мен оң психологиялық тұрғыдан өлтіретін баяу улану болады.

Ия, ажырасу өмірдегі ең жағымды кезең емес. Бірақ, әрине, ата-аналарынан басқа, ешкімге қайталанбайтын адамдар жоқ екендігін есте ұстаған жөн. Ешкім бас тартпайды. Келешекте аяқталмаған қарым-қатынастан тәжірибе алу, психикалық меморандум түрінде жазу, болашақта жасалмауы керек.

Тыңдауды тоқтатып, тәттілерді жеп, нашар, аштыққа жүгіріп, диваннан тұрып, айнадан қараңыз. Көздеріңіздің астындағы сөмкелермен, көздеріңіздің көздерімен және шашыңыздың жетіспеушілігімен алаңдамайтын болсаңыз, онда сіз өте жақсы қызға кезігесіз. Миға бекітіңіз.

Бөлінгеннен кейін, тек жағымды, романтикалық сәттер есте қалады. Өз тарапыңызбен қарым-қатынасыңызды көруге тырысыңыз, және сіз тек көздің көзін айналдырған көптеген кемшіліктерді таба аласыз. Адамдар керемет арманшыл болып табылады және өздері ойлап тапқан нәрселерге сене бастаған кейіпкерлердің таңдамалы сипатына ие болмайды. Ең алдымен, бұл тек бір ғана емес, біздің планетамыз соншалықты зор, сіз өзіңіздің еркімен кездестіресіз, тек уақыт әлі келмегендігіңізді түсініп, түсіну керек.

Бұл адамды өзіңіздің өміріңізден шығарыңыз: оның көздеріне көз жасынызды қарауға болмайды - оларды қаптамада жинап, шығарып тастаңыз, ескі мәтіндік хабарлар сізге ауырсыну мен азап әкеледі - оларды қайта оқып шығыңыз және жойыңыз және олармен бірге телефон нөмірі мен барлық деректер соның ішінде жалпы музыка мен фотосуреттер. Телефон нөмірін өзгерткен жөн.

Бұл туралы ештеңе білуге ​​тырыспаңыз. Бұл адам сен үшін өлді. Өзіңіз үшін қандай да бір рәсімді ойлаңыз: өзіңіздің қарым-қатынасыңызбен байланыстырыңыз. Қасіретті, қоршауды, жанындағы үстелді елестетіп, тіпті күйдіре аласыз, бірақ сіз күлді жақсы көре алмайсыз. Өткенге құрметпен қарап, болашаққа көз жеткізіңіз.

Өзіңізді ұстаңыз. Кескінді өзгертіңіз. Шкафқа әртараптандырыңыз. Үйіңізден шыққан әдеті бар. Күлімсірегеніңізге сенімді болыңыз: кім біледі, мүмкін, сіздің тағдырыңызды бұрышқа қарсы аласыз.

Жалғыз ақылсыз ойларыңмен жалғыз қалды. Өзіңізді жабықтырмаңыз: таза ауада болыңыз, достарымен бірге жүріңіз, клубтарға және түрлі ойын-сауық шараларына барыңыз. Жаңа адамдармен танысыңыз. Кішкентай флирт сізге жас екенін еске салады әдемі қыз , олармен басқа жігіттер кездеседі.

Бос уақытты жаңа хоббимен толтырыңыз. Ұзақ суреттер шеңберіне тіркелгісі келді, бірақ қолына жетпеді ме? Бұл кәсіпорынды кейінге қалдырмаңыз. Танго биін үйренуді армандадым, бірақ бұрынғы сенің тілектеріңмен бөлісе алмады. Былғары аяқ киім мен паркет сатып алуды жөн!