Хайр ... Өөрсдийн хүч чадлаараа өөрийгөө илэрхийдэг мэдрэмж. Гэсэн хэдий ч хамаарлын шинж тэмдгүүд нь бүгд ижил төстэй байдаг: зүрхний цохилтыг түргэсгэх, амьсгал авах, хуруугаараа болон бүх биеэ тэврэлдүүлэх, сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс хөлрөх, температурыг ихэсгэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Өвчин бүрийн шинж тэмдэг илт харагдаж байна. Халдвар дамжих аргууд: нүдний холбоо, шингэн, халуун ус. Туршилтын объект нь ижил вирусын халдвар авсан бол эмчилгээ хийх шаардлагагүй.

Уучлаарай. Гэсэн хэдий ч, хүн хайрын байдалд хайрын аз жаргалыг мэдэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ мэдрэмж харилцан адилгүй юм. Хайртай хүнийг хармагцаа бүх дэлхий алга болдог. Тэр үед бид илүү их зүйл хийх шаардлагагүй гэдгийг ойлгож байна.

Гэсэн хэдий ч харилцаа нь гэнэт зогссон үед бүхэл дэлхий алга болно. ��чигдөр өмнө ухаангүй хэвээр байгаа болохоор гэнэт "Хүнийг яаж мартах вэ?" Гэсэн логик бус асуулт байх болно. Ямар ч шалтгаантай байсан. Түүнд маш их холбогддог хүн үү? Хэрхэн дурсамж, дүрсийг гаргах вэ? Хайр энэрэнгүй тунхаглалаа хэрхэн мартах вэ? Хамтдаа өнгөрөөсөн өдрүүд, ирээдүйд зориулсан төлөвлөгөө, сайхан зүүд ... Бүх зүйл гэнэт нурж, амьдрахад утга учиргүй мэт санагддаг. Түүнгүйгээр. Хайртай нэгэнийг би мартаж болох уу?

Хариулт нь сэтгэл дундуур байна: үгүй. Энэ нь тантай хамт байх болно. Өвдөлт нь зөвхөн цаг хугацаагаар буурдаг. Үр дүнг өгөх арга зам олох талаар бодох хэрэггүй. Зүгээр л амьдармаар байна. Хүүгээ хайрлаж, бүх итгэл найдвараа алдсан хүүтэй кино байдаг бөгөөд тэр хүнийг хэрхэн мартах тухай асуудал үүсгэсэн. Тэрээр ааваасаа "Одоо би яах ёстой вэ?" Аав нь хүүдээ юу өгсөн бэ? Зөвхөн нэг нь: "Зүгээр!"

Өвдөлт, төөрөгдөл, илэрхийлэлгүй гашуун зовлонг эдэлдэггүй хүн мартаж болохгүй.

Түүнчлэн зовлон зүдгүүрийг туулж эхлэх үед зовж шаналахаас өөр аргагүй болдог. Энэ бол masochism юм. Хүмүүс өөрийнхөө хайрын сэтгэлийн зовлонгоо хаадаг, хэн нэгэнд анзаардаггүй, зөвхөн өөрийнх нь төдийгүй түүний хайртай хүмүүсийг ч гэсэн хордуулж байдаг. Үүний үр дүнд удаан хугацааны neurosis нь толгой өвдөх, ухаан алдах, шархдах, даралт буурах, багасгахад хүргэдэг бусад өвчний шалтгаан болж байна. Бүх өвчний шалтгаан нь мэдрэлийн эмгэг гэж хэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ мэдэгдэл нь нийтлэг ойлголтоос ангид биш юм. Олон сэтгэл судлаачид: хайр нь эмийн донтох, архидалт гэх мэт ноцтой өвчинтэй адилтгаж болох юм. Эртний эм зүйчид хүртэл хайрын талаар санаа зовж байсан. Арабын анагаах ухааны үндэслэгч Аварикенна: "Хайр бол өвчин, шинж тэмдгүүд: melancholia, нүд нь хуурай, хөндий, завсарлагаан, амьсгаагаа алдах, хайрын шүлэг сонсох, гомдоллох, гомдоллох, зан авиртай байх, импульс нь жигд биш, жигд бус гунигтай хүмүүсийн уй гашуугаар ... "

Үнэнийг хайрладаг хүн мартаж чаддаггүй учир хайртай хүнээ хэрхэн мартахыг би хэлж чадахгүй. Гэвч энэ нь өвдөлт намдаах, амьдралдаа эргэн орох боломжтой хэвээр байна. Энд та сүнсний гүнд нэвт норгох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хайр бусад мэдрэмжүүд шиг хувирч болно. Энэ нь өмчлөлийн мэдрэмж (сэтгэл ханамжгүй байдаг), бардамнал, ганцаараа байх, айдас хүйдэстэй байх, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг мэдрэх, зөвхөн жинхэнэ хайрын мэдрэмжээс ангижрахыг мэдрэх юм бол буцаж ирэх зам дээр эхний алхам хийнэ. Зуун тосон дэлбээнээс та зөвхөн нэг дусал газрын тос авах болно. Энэ үг үнэхээр үнэн юм!

Цаасыг авч, хайрт түүхээ бичиж үзээрэй. Эцэст нь төгсгөлд нь "энэ нь байсан" гэсэн өгүүлбэрийг нэмж хэлнэ үү. Энэ текстийг шатааж, өнгөрсөн болон одоогийн хоорондох гүүр болсон.

Та өөрөө өөрийгөө ухах, ухамсарлахуйг хангалттай авч чадсан. Одоо шархыг долоох цаг боллоо. Орондоо удаан байх хэрэггүй. Өглөө идэвхтэй эхэл. Энэ бол нохойтой хамт алхах эсвэл алхаарай. Таны бүх сонголт, боломжууд. Одон орон, усан сантай танилцаарай. Дэлхий ертөнцийг өөртөө өөртөө чимэх, бусдыг атаархах, атаа жөтөөрөө харж хандаарай. Үсчинтэй танилцах, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийх, дэлгүүр хэсэх. Энэ зургийг өөрчлөх цаг болжээ. Туршлагатай сэдвээр найз нөхөд, хамаатан садандаа урт удаан ярилцлага хийхээ зогсоо. Сургуульд орох, ажилд орох. Амьдралынхаа тєлєвлєгєєг урьдын амрагуудтай уулзах боломжийг хязгаарлахын тулд тєлєвлєнє. Энэ бол хуучин байсан юм. Энэ статусыг өөртөө бататгах. "Их Эзэний замууд чухал биш" гэсэн алдартай үгсийг санаарай. Хэн мэдэхэв дээ хүчтэй мэдрэмжүүд Өнөөдөр зөвхөн шинэ, хүчирхэг, эрч хүчтэй, өмнө нь бэлтгэл сургуулилтын хэлбэр байсан

Нөгөө талаас өөрийгөө хар. Гаднаас нь чамайг харж байгаа хүн. Надад итгэ, энэ бол гунигтай харагдах зүйл. Бусдыг өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг бүү зөвшөөрөөсэй, учир нь өрөвдмөөр хурдан хатаж, хайхрамжгүй хандах болно. Гай зовлонд автсан хүн хүчтэй байж чадахгүй. Өнөөдөр тохиолдож байгаа эмгэнэл нь олон жилийн турш бүтэлгүйтсэн, урам хугарахаас дархлаажуулах вакцин гэдэгт өөрийгөө зааж сургах нь хүнийг хэрхэн мартах асуултыг дахин давтахгүй байх болно ...

Эцэст нь хэлэхэд цөөхөн хэдэн үг ... Бидний мэддэг ном бол гайхамшигтай хүч юм. Хэрэв та байгаа бол уншина уу чөлөөт цаг . Хэвлэлийн газруудын захиалгаар бичсэн "эрвээхэй" -ийг өдөр бүр өвтгөж мэдэр. Ийм роман, үлгэр домог нь мэдрэмтгий үзэгчдэд зориулж бичигдсэн, туршлагатай, эсвэл зүгээр л эмгэнэлт явдлын талаар бичсэн байдаг. Иймэрхүү номыг нэн даруй хая. Хямд үнэтэй зохиолчид мэдрэмжээ олж аваад буулгаж аваарай. Хэдийгээр ... Москва-Петруши (Ерофаев) хэмээх шүлгийг уншсан хэвээр байхыг би маш ихээр зөвлөж байна. Энэ ажил нь танд өөр нөгөө талаас өөрийгөө харж, юу болж байгааг дахин үнэлэхэд үнэхээр тусална.

Хайр бол гайхамшигтай мэдрэмж, гэхдээ дэлхий ертөнцийг заримдаа хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах тийм арга замаар зохион байгуулдаг. Үүний дараа асуулт асууж, хайртаа үүрд салахын тулд яаж мартах вэ? Эцсийн эцэст, эргэн тойронд байгаа бүх зүйл түүнийг санагдуулж байгаа мэт санагдаж байна.

Энэ тохиолдолд ойлгох эхний зүйл бол дэлхий дээрх ямар ч зүйл үүрд мөнхөд оршихгүй гэдгийг ойлгох явдал юм. Тиймээс, бүх зүйл харилцаанд сайн байсан ч хэзээ ч төсөөлөгдөнө. Ариун журам хэзээ ч өвдөхгүй. Одоо нэгэнт урьдын амрагдагсдын дурсамжинд баяртай гэж хэлэхэд туслах мэргэжилтний зөвлөгөөг авч үзье.

1. Санах ойгоос хайчилж аваад энэ нь танд байхгүй байна гэдгийг ойлгоорой. Хамгийн гол нь эдгээр шинэ өөрчлөлтүүдийг хүлээн зөвшөөрч, амьдралыг эхнээс нь эхлүүлэх боломжтой байх явдал юм.
2. Хуучин хайрлагчидтай холбоо тогтоохгүй байх нь гол дүрэм юм. Янз бүрийн эх сурвалж дээр ямар ч харилцаа холбоо зогсоох шаардлагатай.
3. Та хайртай хүнтэйгээ дурсамжаа холбосон мөчүүдийг арилгах хэрэгтэй. Нийтлэг хөгжим, бэлэг, нийтлэг зургийг устгах.
4. Хайртай хүнийхээ ойлголтыг унагаж, толгойдоо ямар бодол санаа байна, зовлон байгаа эсэх, шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй эсэх нь эргэлзээгүй юм.
5. Чухам юу болсныг та нар буруутгаад зогсоогүй. Энэ нь сөрөг энерги хуримтлуулж, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах болно.
6. Та ганцаардмал байдалд орох ёсгүй, үргэлж элбэг дэлбэг сонголт байдгийг ойлгох нь чухал юм. Шинэ дэмий шинэ романы талаар бодож, өнгөрсөн үеийг март.
7. Хувь хүний ​​доромжлол, илэрхийлэхгүй уур хилэнг март. Хэрвээ өөрөө хийхэд хэцүү байвал биеийн тамирын заал руу яв.
8. Бүх хүмүүс адилхан гэж бодох ёсгүй, тэд чамайг дахиж бэртэх болно. Эсрэгээрээ, хамгийн төгс хүний ​​сэтгэл зүйн дүр төрхийг бий болго.
9. Зүрх сэтгэлээ шинэ мэдрэмжийг нээ. Та ирээдүйд амьдрах ёсгүй, өнөө үеийн сэтгэгдлээс илүү анхааралтай хандаж, сайхан өнгөрүүлээрэй.

Эдгээр дүрмийг тань мэдэхийн тулд та амьдралдаа шинэ хуудас нээх талаар ойлгож болно.

Үүнийг анхаарч үзэх гол нөхцөл бол энэ байдлыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Ямар ч тохиолдолд таны бүтэлгүйтсэн романсын гэм нүглийн өмнө гутамшиг болохгүй, ялангуяа уучлал гуйхыг (ялангуяа алдаа гарсан тохиолдолд), бүх зүйлийг уучлаарай. Магадгүй зовлон зүдгүүрийн эзлэх хувь танд тохиолдвол магадгүй таны үйлдэл таны ач ивээлд тохиолдохгүй байж магадгүй. Тиймээс энэ хүн таных биш гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Тэр ч байтугай таны роман дахин өссөн ч тэр дахин урваж чадна. Энэ нь "завсарлага" -ыг дахин давтахаас нэг удаа тэсвэрлэх нь дээр.

Хэрэв та мөнхийн хайр дурлалын уй гашууг зогсоож, мөнхийн хүслийг мэдрэхийг хүсч байвал ид шидийг ашиглаж болно. Консорциумууд нь "тархинд зайлуулах" хамгийн хүчирхэг хэрэгсэл болж хувирдаггүй. Зүрхний асуудал шийдэгдэх болно. Энэ нь үдшийн цагаар хийх ёстой. Уран зөгнөлийг хэрэгжүүлэхийн тулд эхлээд таарч, лаа, хайч хайх хэрэгтэй. Дараа нь лаа асаагаад хайч нь "гогцоо" галт шувууг залбирч хэлдэг.

Хэрэв та хайртай, хайрладаггүй хайртай нэгэнийг мартаж, өрөвч сэтгэл, нигүүлсэх мэдрэмжээс таньтай хамт байсан бол та тагтааны өмнө тараагдсан наран цэцгийн үрийг ашиглаж болно. Гэхдээ залбирлын текст нь ялгаатай байх болно. Энэ шувууг үрчийлгэн үржүүлдэг.

Та ид шидийн зан үйл хийхээс өмнө хэд хэдэн дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хамгийн хялбар арга бол хуучин хайртыг мартахын хэрээр үүрд орхих юм бол хэзээ ч харахгүй гэдгийг та мэднэ. Хэрэв та хамтран ажиллагсад, өдөр бүр уулзах нөхцөл байдлаас шалтгаалан харилцааг мартах нь илүү хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, олон гялгар сэтгүүлүүд болон телевизийн нэвтрүүлгүүдэд оффисын роман нь маш хоцрогдсон гэж анхааруулсан. Гэхдээ та энэ тармуур дээр бууснаас хойш асуудлыг шийдэх арга замыг олох хэрэгтэй.

Үүнээс гадна хэд хэдэн үр дүнтэй дүрэм байдаг.

1. Чи түүнийг буруутгах ёсгүй, тайвширч байгааг харуулах хэрэгтэй: тайван байхыг сур.
2. Хэрэв та өмнө нь ажил дээрээ амьдарч байсан бол та хобби олох хэрэгтэй (фитнес, йог, курсд бүртгүүлэх). Ажлын дараа урам зоригтойгоор илгээгдсэний дараа шинэ амьдрал Уучлаарай, дэрээ дэрлээрэй.
3. Аз жаргалтай, хөгжилтэй бай. Хүмүүст зовлонд их дургүй байдаг. Хэрэв та тэнцвэртэй, идэвхтэй амьдралаа хадгалж үлдсэн бол хожим таны өмнөх хоёр дахь хагас нь тэдний алдаануудыг мэдэж чадна. Аз болоход та энэ талаар бодож үзэх цаг байхгүй болно.

Эдгээр тактикуудыг ашигласнаар та амьдралын шинэ хуудсыг эргүүлж болно. Таны шинэ амраг хамтрагч биш гэж зөвлөж байна.

Хэрэв та нийтлэг хүүхэд өсгөж байгаа бол нөхөн сэргээлтийн үйл явц илүү хэцүү байж болно. Хэрэв та зөв хандаж, сөрөг энерги боловсруулж чаддаггүй, харин таны үр удмын хүмүүжил, боловсролоор сайн үр дүнд хүрч чадна. Хэрэв та хүүхэдтэй бол түүнийг аль болох олон удаа явуулж болно. Мөн хайртай хүнээс ийм үнэ цэнэтэй бэлэгт хувь нэмрээ оруулсанд баярлалаа. Хэсэг хугацааны дараа та явсан хайраа мартаж, үнэхээр аз жаргалтай байх болно.

Богино хугацаанд хайртай хүнээ хэрхэн мартдаг тухай олон зөвлөгөө байдаг. Амьдралын шинэ замыг эрт эхлүүлэх үндсэн зөвлөмж, зарчмуудыг авч үзье.

Хэрэв та өөрийгөө бие дааж өөрийгөө хөгжүүлэхийг хичээхгүй бол хүчин чармайлтынхаа үр дүнг тооцож чадна. Хамгийн чухал зүйл нь энэ байдлаасаа зөв, тасралтгүй гарах явдал юм.

Мөн чи одоо үүрд салах үед хайртай хүнээ хэрхэн мартахыг ойлгож байна уу? Зөвлөгөөнд тусалсан уу? Чуулган дээр байгаа бүх хүмүүст өөрсдийн санал бодол эсвэл санал хүсэлтийг орхи!

Та буталсан, буталсан, алагдсан. Та орхигдсон, мөн өнгөрсөн үеийг бодоод амьдрахыг хүсэхгүй байна. Ингэснээр та дахин давтагдах цаг мөчийг дахин сэргээхийг хүсч байна. Энэ процесс нь танд ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй бөгөөд энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх, сэтгэл зүйн эерэг хандлагаа алдах болно.

Тиймээ, салах нь амьдралын хамгийн тааламжтай үе биш юм. Гэхдээ эцэг эхчүүд мэдээжийн хэрэг биш, өөр газар солигдох хүн байхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Хэн ч орхигдсоноос нас барсан хүн байхгүй. Шилжүүлэн хөгжүүлэх харилцааны туршлагаас олборлолтыг үргэлжлүүлэн хийх нь чухал бөгөөд сэтгэхүйд ямар нэг зүйл хийх ёсгүй юм.

Залгихаа зогсоо, чихэр идээрэй, өчүүхэн, өлсөж байгаарай, хөлөөсөө босоод толинд хараарай. Хэрвээ та нүдэнд багтах уут, нүднээс нь нулимстай, үс дутагдвал анхаарлаа хандуулаарай. Тарган дээрээ засаарай.

Зөвхөн сайхан өнгөрүүлээрэй, зөвхөн романтик мөчүүдийг үргэлж санаж байдаг. Хажуу талаасаа харилцах харилцааг хараарай, тэгвэл та нүдэндээ сохроогүй олон гажигийг олж харах болно. Хүмүүс бол агуу их мөрөөдөгч хүмүүс бөгөөд тэдний сонгосон хүмүүст алдаа дутагдал байдаг гэдгийг өөрсдөө мэддэг. Юуны өмнө чи үүнийг л мэдэрч, энэ нь зөвхөн ганц биш, бидний гараг үнэхээр асар их гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй, учир нь та эр хүнтэй уулзах болно, цаг хугацаа хараахан болоогүй байна.

Энэ хүнийг өөрийнхөө амьдралаас гадагшлуул. Та түүний бэлгүүдийг нулимсгүйгээр харж чаддаггүй, багцаа цуглуулж, зүгээр л хаячих, түүний хуучин бичвэрүүд нь танд өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг өгдөг. Үүнийг дахин уншиж, устгаад, утасны дугаар болон бүх өгөгдлүүдтэй хамт ерөнхий хөгжим, зураг зэрэг. Утасны дугаарыг өөрчлөх шаардлагатай.

Үүнийг мэдэхийг хичээх хэрэггүй. Энэ хүн чамд үхсэн. Өөртөө зориулсан зан үйлийн талаар бодож үзээрэй. Дараа нь булш, хашаа, хажуугийн вандан сандал гэх мэтийг та төсөөлөөд үзээрэй. Өнгөрсөн цагт хүндэтгэл үзүүлж, ирээдүйгээ харцгаая.

Өөртөө анхаарал тавь. Зургийг өөрчил. Шүүгээнд төрөлжүүл. Гэр орондоо үлдээх зуршлаа ав. Сайхан инээмсэглээрэй: хэн мэдэх вэ, магадгүй та булан тойроод хувь заяагаа таних болно.

Таны уй гашуу бодол дээр ганцаараа үлдэхгүй. Өөрийгөө хааж болохгүй: илүү цэвэр агаарт байгаарай, найз нартайгаа алхаж, клубууд болон үзвэр үйлчилгээний янз бүрийн арга хэмжээнд оролцох. Шинэ хүмүүстэй уулз. Бага зэрэг болзоотой сээтэгнэх нь таныг бага залуу гэдгийг сануулах болно хөөрхөн охин , бусад залуустай уулзахаар мөрөөдөж байсан.

Шинэ хоббитой чөлөөт цагаар үнэгүй дүүргэ. Урт зургийн дугуйланд элсэхийг хүссэн боловч гар хүрч чадаагүй байна уу? Энэ үйл ажиллагааг хойшлуулж болохгүй. Танго бүжиг сурч байхдаа мөрөөддөг байсан ч, таны хөгшчдийн хүслийг хуваалцсангүй. Бөмбөг гутал, паркетан худалдаж авах