Индивидуальные и командные виды спорта

Регулярная физическая активность необходима для поддержания хорошего здоровья. Многие люди возвращаются к звучанию слова «активность», потому что связывают его с бегом по парку в потной футболке или тренировочными упражнениями; Между тем, существуют десятки различных видов спорта, и каждый может попробовать свои силы в любом из них, чтобы выбрать тот, который приносит наибольшее удовольствие. Самое простое из возможных разделений - это индивидуальные и командные виды спорта. Какие из них являются лучшим выбором? Это зависит от индивидуальных предпочтений.

Командные виды спорта такие как волейбол, баскетбол, футбол, хоккей / флорбол и т. д. у них есть одно неоспоримое преимущество перед человеком - мотивация практиковать их намного выше. Каждый имеет право «лениться», все устают после рабочего дня. В этой ситуации легко понять отсутствие желания бегать или заниматься в тренажерном зале. Однако, когда мы знаем, что нас ожидает команда, мы получаем дополнительный стимул для преодоления наших слабостей.

Оправдывать свою собственную лень самим собой не проблема, но ситуация резко меняется, когда мы должны объяснить друзьям, которые рассчитывают на нас. Кроме того, занятия в хорошей компании обычно просто более интересны, чем в случае обучения в одиночку. Необходимость сотрудничества оказывает хорошее влияние на отношения с окружающей средой, а также позволяет завести новые знакомства.

Отдельные дисциплины, с другой стороны, дают нам гораздо большую независимость - если мы достаточно мобилизованы, чтобы регулярно заниматься спортом. Мы можем тренироваться там, где хотим и когда хотим. Некоторым не нравится дух соревнования, который сопровождает столкновение двух противоборствующих команд, или чрезмерно чувствует давление, связанное с ожиданиями команды; люди, которые избегают такой атмосферы, будут больше привлечены к осуществлению в одиночку.

Удовлетворенность эффективной борьбой против ваших ограничений может быть очень большой, что приводит к улучшению самочувствия и повышению самооценки. Самостоятельная тренировка позволяет вам провести некоторое время наедине со своими мыслями, успокоиться, «перезагрузить» беспокойный ум, расслабиться от постоянной спешки.

Независимо от того, какой из вышеперечисленных вариантов мы решим выбрать, следует помнить, что спорт должен в первую очередь радовать нас. Если мы не чувствуем себя хорошо, выполняя данную дисциплину, нам следует подумать о других видах деятельности.

Какие из них являются лучшим выбором?

Календарь

«     Август 2016    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные новости

Заливы на карту сбербанка без предоплаты
Наверное каждый пользователь всемирной паутины Интернет, который регулярно бродит безграничными ее просторами, сталкивался с объявлениями о мгновенном заливе денег на карту. Причем подобного рода операция

Банковская карта МТС
вернутся к содержимому Кроме стандартного кредитования физических лиц многие банки предлагают своим потенциальным клиентам получить кредитные банковские карты. У этого продукта есть свои тонкости и нюансы,

Надоел гипсокартон? Может, подойдёт зеркальный кассетный, реечный или натяжной потолок?
Появление гипсокартона и точечных светильников дизайнеры называют началом новой эпохи в оформлении потолка.   Лёгкость и пластичность основного материала, изобилие цветовых решений, множество вариантов

Феи огня картинки
Феи Огня Картинки По запросу « феи огня картинки » нашлось 6937 фото Боги древней греции – список. Содержание: Главные божества древней греции: 12 олимпийских богов, их помощники и спутники. Первоначальные

Ба Цзы: построить и расшифровать карты
На чем основана система Китайская метафизическая система, называемая Ба цзы, является инструментом учения Фен Шуй и используется для познания окружающего человека мира, для определения собственных возможностей

КВН Ольга Картункова: Лучшее! Карьера Ольги Картунковой: В 2006 году команда приняла участие в фестивале команд КВН. С этого момента Кар
Тука рассказывает о реальности и малюет сказки о мире без России Заместитель министра по вопросам временно оккупированных территорий и внутренне перемещенных лиц Георгий Тука не является сторонником сугубо

Герои картин Виктора Попкова
Герой картин В. Попкова 60-х («Бригада отдыхает», «Двое», «Полдень») — человек, который своим трудом утверждает себя на земле. Художнику интересны его активные и целеустремленные взаимоотношения с современной

Астрономы создали карту облаков экзопланеты Kepler-7b
Наблюдая за планетой с помощью "Спитцера" и "Кеплера" в течение более трех лет, мы смогли создать карту облаков этого гиганта. Мы не ожидали увидеть океаны или континенты, но мы обнаружили четкие следы,

Необычные картины Ruth Oosterman и ее двухлетней дочери
183 Просмотров Канадская художница Ruth Oosterman (Рут Остерман) заметила у своей двухлетней замечательной малышки с прекрасным именем Ева, тягу к творчеству которым занимается она сама уже много лет.

Базы отдыха Апрелевки, отзывы на tulp.ru: отзывы, адреса, телефоны, фото, карта, лучшая база отдыха в Апрелевке
Базы отдыха – места, где можно вволю насладиться легким ветерком, манящим ласковым солнцем и вкусной едой. В самом Апрелевке и его окрестностях расположено немало баз отдыха, но не каждая из них способна