Книги о витаминах

Каждый из нас с раннего возраста внушал, что витамин С очень важен. В случае заболеваний или простуд, наши матери часто давали нам желтые, довольно кислые таблетки. Но мы задавались вопросом, почему? Что это нам дает?

Ну, для того, чтобы наш организм функционировал должным образом, ему нужна определенная доза различных витаминов, которые являются не чем иным, как органическими соединениями. Следует также добавить, что они разнообразны, потому что они обычно происходят из разных групп, например, кислот (что на самом деле является вышеупомянутым витамином С) или витаминов из группы спиртов (витамин А). Некоторые из этих витаминов играют роль строительного материала, в то время как другие, например, следят за тем, чтобы обменный процесс функционировал должным образом.

Если мы не будем кормить наш организм нужным количеством витаминов, это может вызвать проблемы со здоровьем, болезни и даже привести к осложнениям. Усталость, диабет, повышенный риск развития рака или бесплодия - вот лишь несколько примеров, потому что список очень длинный. Дефицит аскорбиновой кислоты - или витамина С - может вызывать, например, боль в мышцах, костях или суставах, слабость тела, воспаление десен, потерю зубов, плохое заживление ран или даже самопроизвольное кровотечение. Дефицит витамина D может привести к рахиту, а А - к куриной слепоте.

Вам не нужно есть много таблеток, чтобы обеспечить наш организм необходимым количеством витаминов. Эти вещества также можно найти в пище. Мы достигаем синтетических витаминов в то время, когда их не хватает в нашем рационе. Тем не менее, мы рекомендуем вам изменить свои привычки и начать есть полезные продукты, которые снабжены витаминами и различными минералами - больше овощей и фруктов. Как известно, во время приготовления пищи вода растворяет некоторые витамины. В этом случае лучшим вариантом, который позволит нам сохранить наиболее важные питательные ценности, станет приготовление блюд на пару.

Ниже приведены некоторые книги, которые ответят на все ваши вопросы о витаминах. Благодаря им вы узнаете, какие вещества нам нужно доставлять нашему организму, какие функции они выполняют и какие продукты они могут найти.

Благодаря им вы узнаете, какие вещества нам нужно доставлять нашему организму, какие функции они выполняют и какие продукты они могут найти

Книга Ева Ашкевич Овощи. Источником витаминов является энциклопедия рецептов, которые использовались должным образом в течение нескольких поколений. Автор предлагает в какой комбинации и как приготовить конкретные блюда, которые обеспечат ваше тело наиболее важными питательными веществами и минералами, содержащими овощи. Это идеальная позиция для людей, которые думают не только о здоровом теле, но и о благополучии и мечте о идеальной фигуре.

Збигнев Вишневский в своей книге «Витамин» - это жизнь, пытающаяся доказать, что нам не нужно давать витамины, только с помощью лекарств и таблеток, которые мы покупаем в аптеке. Это показывает, что все эти вещества и минералы, которые нам нужны для поддержания здорового тела, можно найти в нашем рационе. Он рассеивает мифы, которые циркулируют в обществе в течение многих лет, и советует, что есть во время болезни, чтобы бороться с ней. С помощью этой книги вы узнаете, как изменить свое меню, какие продукты выбирать, не только заботиться о здоровье, но и предотвращать появление различных видов заболеваний.

Как следует из названия, д-р Раймунд фон Хельден в своей книге «Здоровье за ​​7 дней» фокусируется в основном на витамине D. Это вещество может быть создано нами самим с помощью солнечного света, но с учетом климатической зоны, в которой мы находимся в осеннее и зимнее время. это может быть проблемой. Недостаток витамина D может вызвать хроническую усталость и слабость, а также головную боль или боль в спине. В более серьезных случаях дефицит может даже привести к диабету, гипертонии, аутоиммунным заболеваниям, остеопорозу или раку. Витамин D очень важен для нашего организма, поэтому автор в своей книге представляет несколько дней терапии, которые помогут в борьбе с недугами и покажут, как дополнить это вещество.

Но мы задавались вопросом, почему?
Что это нам дает?

Календарь

«     Август 2016    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные новости

Заливы на карту сбербанка без предоплаты
Наверное каждый пользователь всемирной паутины Интернет, который регулярно бродит безграничными ее просторами, сталкивался с объявлениями о мгновенном заливе денег на карту. Причем подобного рода операция

Банковская карта МТС
вернутся к содержимому Кроме стандартного кредитования физических лиц многие банки предлагают своим потенциальным клиентам получить кредитные банковские карты. У этого продукта есть свои тонкости и нюансы,

Взять займ на карту без отказа
Процентные ставки, сроки, суммы, требования к заемщикам могут просто кого угодно загнать в тупик. Поэтому перед тем, как взять займ на карту без отказа, стоит выбрать выгодные условия кредитования. Мы

Шкаф картотечный
Устали от неразберихи с документами? Ничего не можете найти в бухгалтерии? Значит пришло время купить шкаф картотечный. Эта мебель отличается от обычного шкафа своей конструкцией, которая максимально

Где купить видеокарты
Новый и перспективный вид дохода – это майнинг на видеокартах. Свой путь начинал с одной видеокарты и в последующем смог заработать достаточно денег для закупки большего количества видеокарт. Новую

Банковская карта Билайн
С каждым годом количество больших финансовых организаций возрастает. А компании, которые предоставляют различные услуги создают собственные системы для платежей. Такие организации, путем выпуска именных

Займы до зарплаты на карту
На современном рынке финансов существует немало возможности привлечь заем для вложения в бизнес или воспользоваться потребительским кредитом. И это совершенно правильно и выгодно. Ведь деньги -это инструмент,

Банковская карта МегаФон
«Революционная» банковская карта от  «Мегафона» «Мегафон» выпустил собственную банковскую карту на  базе MasterCard. Ключевая особенность карты – привязка к  счету мобильного телефона: