Agar tiriklayin ko'milganingizda, tobutdan qanday chiqish kerak

1. Birinchidan, vahima qo'ymang! Jiddiy ravishda, vahima omon qolish uchun ajratilgan vaqtni ancha qisqartirishi mumkin. Vahima holatda siz faol kisloroddan foydalanasiz. Odatda , bir yoki ikki soatda bir tobutda yashashingiz mumkin - vahima qo'zg'amasligingiz shart. Agar siz meditatsiya qilishingiz mumkin bo'lsa, uni darhol bajaring. Imkon qadar imkon qadar ko'proq dam olishga harakat qiling, bu ko'proq aniq fikrlashga yordam beradi.

2. Qo'ng'iroq qilish imkoniyati mavjudligini tekshiring. Bugungi kunda odamlar ko'pincha mobil telefonlar, planshetlar yoki boshqa aloqa vositalariga dafn etiladi. Agar shunday bo'lsa, yaqinlaringiz yoki do'stlaringiz bilan bog'laning. Buni qilganingizdan so'ng, kislorodni saqlash uchun tasalli va meditatsiya qiling.

3. Mobil telefon yo'qmi? Xo'sh ... Agar siz hali ham havo bilan ta'minlanmagan chekkada tirikligingizni hisobga olsangiz, yaqinda dafn etilgan edingiz. Shunday qilib, er etarli darajada yumshoq bo'lishi kerak.

4. Endi ko'ylakni boshingizdan ko'taring, deyarli uni tashqariga aylantiring, lekin to'liq emas. Boshingizni ushlaydigan sumka qilish uchun ko'ylagingizni bog'la. Tuproq inhalasyonundan himoya qiladi.

5. Agar tobutingiz erning og'irligi bilan zararlanmasa, oyog'ingizni tobutdan teshik qilish uchun foydalaning. Buning eng yaxshi joyi - qopqoqning o'rtasi.

6. Tabiiyni buzganingizdan so'ng, teshikka kiradigan joyni tobutning chetlariga surish uchun qo'llar va oyoqlardan foydalaning. Boshingizni va elkangizni teshikka yopish uchun imkoniyatni yo'qotmaslik uchun tobutni iloji boricha imkon qadar tuproq bilan to'ldiring .

7. Tabiiy ichakda qanchalik ko'p erni tortib olganingizdan so'ng, butun kuchingizni to'g'ri turish uchun foydalaning. Ehtimol, siz yana qopqoqni buzishingiz kerak, ammo arzon tabutda bu qiyin emas.

8. Bosh yuzaga chiqib, siz erkin nafas ololmasangiz, ikkilanmasdan, o'zingizga ozgina vahima beringiz, hatto zarur bo'lsa, baqirib bering. Agar sizni hech kim qutqara olmagan bo'lsa, o'zingizni quruqlikka solib, qurt-juvon kabi qoqib keting.

9. Sizning qarindoshlaringiz noto'g'ri va zanglamaydigan po'latdan tobutga dafn etilgan bo'lsa, bu holda eng yaxshi narsa tobutdagi qopqoqni bosib yoki tobutni kamar tokali yoki nimadir bilan taqillatgan holda tobutdan baland ovoz chiqarib olishdir . shunga o'xshash. Ehtimol, kimdir qabr oldida turibdi.

10. Yorug'likka e'tibor bering , agar sizda mavjud bo'lsa, yomon fikr. Yong'in kislorodning barcha ta'minotini tezda yo'q qiladi.

Shuningdek qarang: U tobutga buyurgan tobutda uyg'onishdan qo'rqib ketdi! Ko'zlab ko'rmoqchimisiz? ..

Ko'zlab ko'rmoqchimisiz?

Календарь

«     Август 2016    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные новости

Заливы на карту сбербанка без предоплаты
Наверное каждый пользователь всемирной паутины Интернет, который регулярно бродит безграничными ее просторами, сталкивался с объявлениями о мгновенном заливе денег на карту. Причем подобного рода операция

Банковская карта МТС
вернутся к содержимому Кроме стандартного кредитования физических лиц многие банки предлагают своим потенциальным клиентам получить кредитные банковские карты. У этого продукта есть свои тонкости и нюансы,

Надоел гипсокартон? Может, подойдёт зеркальный кассетный, реечный или натяжной потолок?
Появление гипсокартона и точечных светильников дизайнеры называют началом новой эпохи в оформлении потолка.   Лёгкость и пластичность основного материала, изобилие цветовых решений, множество вариантов

Феи огня картинки
Феи Огня Картинки По запросу « феи огня картинки » нашлось 6937 фото Боги древней греции – список. Содержание: Главные божества древней греции: 12 олимпийских богов, их помощники и спутники. Первоначальные

Ба Цзы: построить и расшифровать карты
На чем основана система Китайская метафизическая система, называемая Ба цзы, является инструментом учения Фен Шуй и используется для познания окружающего человека мира, для определения собственных возможностей

КВН Ольга Картункова: Лучшее! Карьера Ольги Картунковой: В 2006 году команда приняла участие в фестивале команд КВН. С этого момента Кар
Тука рассказывает о реальности и малюет сказки о мире без России Заместитель министра по вопросам временно оккупированных территорий и внутренне перемещенных лиц Георгий Тука не является сторонником сугубо

Герои картин Виктора Попкова
Герой картин В. Попкова 60-х («Бригада отдыхает», «Двое», «Полдень») — человек, который своим трудом утверждает себя на земле. Художнику интересны его активные и целеустремленные взаимоотношения с современной

Астрономы создали карту облаков экзопланеты Kepler-7b
Наблюдая за планетой с помощью "Спитцера" и "Кеплера" в течение более трех лет, мы смогли создать карту облаков этого гиганта. Мы не ожидали увидеть океаны или континенты, но мы обнаружили четкие следы,

Необычные картины Ruth Oosterman и ее двухлетней дочери
183 Просмотров Канадская художница Ruth Oosterman (Рут Остерман) заметила у своей двухлетней замечательной малышки с прекрасным именем Ева, тягу к творчеству которым занимается она сама уже много лет.

Базы отдыха Апрелевки, отзывы на tulp.ru: отзывы, адреса, телефоны, фото, карта, лучшая база отдыха в Апрелевке
Базы отдыха – места, где можно вволю насладиться легким ветерком, манящим ласковым солнцем и вкусной едой. В самом Апрелевке и его окрестностях расположено немало баз отдыха, но не каждая из них способна