Agar tiriklayin ko'milganingizda, tobutdan qanday chiqish kerak

1. Birinchidan, vahima qo'ymang! Jiddiy ravishda, vahima omon qolish uchun ajratilgan vaqtni ancha qisqartirishi mumkin. Vahima holatda siz faol kisloroddan foydalanasiz. Odatda , bir yoki ikki soatda bir tobutda yashashingiz mumkin - vahima qo'zg'amasligingiz shart. Agar siz meditatsiya qilishingiz mumkin bo'lsa, uni darhol bajaring. Imkon qadar imkon qadar ko'proq dam olishga harakat qiling, bu ko'proq aniq fikrlashga yordam beradi.

2. Qo'ng'iroq qilish imkoniyati mavjudligini tekshiring. Bugungi kunda odamlar ko'pincha mobil telefonlar, planshetlar yoki boshqa aloqa vositalariga dafn etiladi. Agar shunday bo'lsa, yaqinlaringiz yoki do'stlaringiz bilan bog'laning. Buni qilganingizdan so'ng, kislorodni saqlash uchun tasalli va meditatsiya qiling.

3. Mobil telefon yo'qmi? Xo'sh ... Agar siz hali ham havo bilan ta'minlanmagan chekkada tirikligingizni hisobga olsangiz, yaqinda dafn etilgan edingiz. Shunday qilib, er etarli darajada yumshoq bo'lishi kerak.

4. Endi ko'ylakni boshingizdan ko'taring, deyarli uni tashqariga aylantiring, lekin to'liq emas. Boshingizni ushlaydigan sumka qilish uchun ko'ylagingizni bog'la. Tuproq inhalasyonundan himoya qiladi.

5. Agar tobutingiz erning og'irligi bilan zararlanmasa, oyog'ingizni tobutdan teshik qilish uchun foydalaning. Buning eng yaxshi joyi - qopqoqning o'rtasi.

6. Tabiiyni buzganingizdan so'ng, teshikka kiradigan joyni tobutning chetlariga surish uchun qo'llar va oyoqlardan foydalaning. Boshingizni va elkangizni teshikka yopish uchun imkoniyatni yo'qotmaslik uchun tobutni iloji boricha imkon qadar tuproq bilan to'ldiring .

7. Tabiiy ichakda qanchalik ko'p erni tortib olganingizdan so'ng, butun kuchingizni to'g'ri turish uchun foydalaning. Ehtimol, siz yana qopqoqni buzishingiz kerak, ammo arzon tabutda bu qiyin emas.

8. Bosh yuzaga chiqib, siz erkin nafas ololmasangiz, ikkilanmasdan, o'zingizga ozgina vahima beringiz, hatto zarur bo'lsa, baqirib bering. Agar sizni hech kim qutqara olmagan bo'lsa, o'zingizni quruqlikka solib, qurt-juvon kabi qoqib keting.

9. Sizning qarindoshlaringiz noto'g'ri va zanglamaydigan po'latdan tobutga dafn etilgan bo'lsa, bu holda eng yaxshi narsa tobutdagi qopqoqni bosib yoki tobutni kamar tokali yoki nimadir bilan taqillatgan holda tobutdan baland ovoz chiqarib olishdir . shunga o'xshash. Ehtimol, kimdir qabr oldida turibdi.

10. Yorug'likka e'tibor bering , agar sizda mavjud bo'lsa, yomon fikr. Yong'in kislorodning barcha ta'minotini tezda yo'q qiladi.

Shuningdek qarang: U tobutga buyurgan tobutda uyg'onishdan qo'rqib ketdi! Ko'zlab ko'rmoqchimisiz? ..

Ko'zlab ko'rmoqchimisiz?

Календарь

«     Август 2016    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные новости

Заливы на карту сбербанка без предоплаты
Наверное каждый пользователь всемирной паутины Интернет, который регулярно бродит безграничными ее просторами, сталкивался с объявлениями о мгновенном заливе денег на карту. Причем подобного рода операция

Банковская карта МТС
вернутся к содержимому Кроме стандартного кредитования физических лиц многие банки предлагают своим потенциальным клиентам получить кредитные банковские карты. У этого продукта есть свои тонкости и нюансы,

Взять займ на карту без отказа
Процентные ставки, сроки, суммы, требования к заемщикам могут просто кого угодно загнать в тупик. Поэтому перед тем, как взять займ на карту без отказа, стоит выбрать выгодные условия кредитования. Мы

Шкаф картотечный
Устали от неразберихи с документами? Ничего не можете найти в бухгалтерии? Значит пришло время купить шкаф картотечный. Эта мебель отличается от обычного шкафа своей конструкцией, которая максимально

Где купить видеокарты
Новый и перспективный вид дохода – это майнинг на видеокартах. Свой путь начинал с одной видеокарты и в последующем смог заработать достаточно денег для закупки большего количества видеокарт. Новую

Банковская карта Билайн
С каждым годом количество больших финансовых организаций возрастает. А компании, которые предоставляют различные услуги создают собственные системы для платежей. Такие организации, путем выпуска именных

Займы до зарплаты на карту
На современном рынке финансов существует немало возможности привлечь заем для вложения в бизнес или воспользоваться потребительским кредитом. И это совершенно правильно и выгодно. Ведь деньги -это инструмент,

Банковская карта МегаФон
«Революционная» банковская карта от  «Мегафона» «Мегафон» выпустил собственную банковскую карту на  базе MasterCard. Ключевая особенность карты – привязка к  счету мобильного телефона: